Köstliche Zimtschnecken Über-Nacht Haferflocken
Köstliche Zimtschnecken Über-Nacht Haferflocken, die eine gesunde Frühstücksoption bieten.
- Prep Time: 10 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Category: Frühstück
- Cuisine: Gesunde Küche
Ingredients
Scale
- 100 g Haferflocken ((am besten Haferflocken zum Quellern))
- 250 ml Milch ((oder pflanzliche Milchalternative))
- 150 g griechischer Joghurt ((oder pflanzliche Joghurtalternative))
- 1 TL Zimt ((nach Geschmack anpassen))
- 1 TL Vanilleextrakt ((am besten echt))
- 2 EL Ahornsirup ((oder Honig))
- 50 g Rosinen ((für zusätzliche Süße))
- 30 g Nüsse ((z.B. Mandeln oder Walnüsse))
Instructions
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen und in ein geeignetes Behältnis füllen.
- Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Am nächsten Morgen genießen.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 350
- Sugar: 10
- Sodium: 120
- Fat: 10
- Saturated Fat: 3
- Carbohydrates: 50
- Fiber: 8
- Protein: 15
- Cholesterol: 10